Bồn tắm xông hơi được chia thành hai loại: Bồn tắm xông hơi ướt và Bồn tắm xông tương đối khô. Mỗi loại lại có công dụng, cách sử dụng và quy trình khác nhau.
1. Bồn tắm xông hơi ướt
Bồn tắm xông hơi ướt được cấu tạo toàn bộ với những chức năng: xông khá, massage, tắm. Trước khi vào tắm, bạn cần thu dọn cơ thể, sau đó mới vận hành máy xông hơi, hơi nước từ máy xông sẽ đi theo đường dẫn vào khu vực mà bạn đang ngồi. Chỉ cần bật máy từ 3 – 5 phút là bạn có thể vào xông được rồi. được dùng nhiều hơn hết bạn nên thêm một chút tinh dầu khi xông tương đối để hưởng thụ tối đa sự hài lòng. Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào miếng bông y tế sau đó đặt vào diện tích trong Phòng tắm và vậy là tinh dầu sẽ chan chứa phòng xông của bạn. Bạn cũng cần phải để ý đến thể trạng của mình để có thời gian xông khá tối ưu nhất. khi đặt máy xông hơi ướt, bạn nên đặt chiều cao của phòng không quá 2m thì hiệu quả xông hơi sẽ cao hơn. Máy xông tương đối ướt vận động với nguyên lý vô cùng đơn giản nên có độ bền và ít lúc bị hư hỏng hơn. việc tăng giảm nhiệt độ xông cũng phải đúng quy trình. Ban đầu bạn nên đặt từ 40 – 42 độ C sau đó mới nâng cao dần theo ý muốn và tình trạng sức khỏe. Nhiệt độ tuyệt vời của phòng xông tương đối ướt là từ 45 – 55 độ C.
2. Bồn tắm xông hơi khô
dùng bồn tắm sạch thân thể và lau khô nước còn đọng lại trên thân thể trước lúc vào xông. Chuẩn bị các vật liệu quan trọng như: thảo mộc, tinh dầu hay dược liệu để đặt lên đá xông. Như vậy bạn sẽ vừa có được sự thư thái vừa đón nhận thực sự tha hồ với hương thơm ưa chuộng. Sau đó hãy vận hành máy xông hơi để tạo nhiệt. khi dùng, bạn chỉ cần tưới nước lên viên đá để làm tăng nhiệt độ trong căn phòng. Với các người thông thường, thời gian xông khá tối ưu nhất thường là từ 10 đến 15 phút. khi xông hơi bạn hãy kết hợp với massage toàn thân nhẹ nhõm để xóa bỏ lớp tế bào chết ngoài da và giúp máu lưu thông hot hơn trong cơ thể. ngoài ra, bạn cũng cần phải cân đối giữa thể trạng và thời kì xông cũng giống như đối với xông khá ướt. Nhiệt độ hoàn hảo cho phòng xông tương đối khô là từ 50 – 75 độ C.
Một đế ý chung dành cho cả bồn tắm xông tương đối ướt và bồn tắm xông tương đối khô là: Tuyệt đối sau khi xông xong bạn không được tắm luôn mà phải đợi 30 phút sau mới được tắm để đảm bảo an toàn và sức khỏe.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét